Schlafberatung

Eine Schlafberatung macht immer Sinn, wenn ihr nicht zufrieden mit der aktuellen Schlafsituation seid. z.B:

• du bist unsicher, ob du alles richtig machst
• das Einschlafen am Tag gelingt nur schwer
• du wünschst dir einen erholsameren Nachtschlaf
• du möchtest die Einschlafbegleitung verändern
• es steht eine neue Schlafsituation bevor (z.B. erste Übernachtung beim getrennt lebenden Elternteil, Mittagsschlaf in der Kita,…)
• du hast Fragen zum Einschlafstillen oder nächtlichen Dauernucklen
• du und dein/e Partner/in sind uneinig über die aktuelle Schlafsituation in der Familie
• euer Kind hat Einschlafschwierigkeiten oder Durchschlafschwierigkeiten
• dein Kind hat Schlafprobleme und ADHS, Autismus, Wahrnehmungsstörungen oder andere (Verdachts-Diagnosen)

Ein vertrauensvoller Umgang zwischen Eltern und Kindern ist immer die Basis meiner Arbeit. Eure Bindung und eure Bedürfnisse stehen im Vordergrund.

Aus diesem Grund lehne ich Schlaftrainings ab! (Schlaftraining = allein hinlegen und Schreienlassen, um das alleine Ein- und Durchschlafen zu erzwingen)

Solche Trainings führen häufig dazu, dass ein Kind sich zwar kurzfristig nachts nicht mehr meldet (obwohl es nicht anders schläft), langfristig tritt aber häufig eine Verschlechterung ein. Außerdem gehen Bindungsforscher davon aus, dass das „allein Schreienlassen“ für Babys und Kleinkinder zu Traumata führt, die die emotionale Entwicklung und Eltern-Kind-Bindung belasten.

Wenn wir einen Termin gefunden haben, erhälst du von mir eine Terminbestätigung und eventuell auch „Aufgaben“ (wie z.B. Schlafprotokoll schreiben etc.) bis zu unserem Gesprächstermin. 

In der Schlafberatung höre ich dir erstmal zu. Dann besprechen wir, was dir wichtig ist. Brauchst du eine Einordnung? Möchtest du etwas verändern? 

Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu euch als Familie passen. 

Dein Kind ist goldrichtig und du bist es auch. Euer bisheriger Weg war kein Fehler.

Hier starten wir und schauen, was dein Kind und ihr als Eltern braucht, damit der Schlaf endlich kein Stressfaktor mehr ist.

Ich liefere euch Ideen und eine realistische Einschätzung; mit viel Erfahrung, Empathie und Blick fürs Ganze. 

In sehr vielen Fällen reicht eine einzige Einzelberatung. Bei Bedarf planen wir noch ein Folgegespräch.

Wenn ihr eine größere Veränderung plant oder mich einfach im Backup haben möchtet, ist die 4-Wochen-Begleitung das Richtige für euch. 

Frag mich einfach, wenn du unsicher bist, was du brauchst.